Herrengymnastik

Fit für die Enkel

Die Gruppe hat sich vor sieben Jahren aus den AH-Fußballern entwickelt.  Es ist erfreulich, dass die  50 Plus-Gruppe in allen Jahreszeiten mit ca. 18 Personen  einen sehr guten Teilnehmerdurchschnitt hat.

Unser „ Best Ager-Programm" pflegt mit kleinen Spielen und  Funktioneller Gymnastik die Kombination von Beweglichkeit, Kraft und Koordination.  Ziel ist es mit alters- und Niveau-abhängigem Training die Belastbarkeit des Bewegungsapparates sowie der Wirbelsäule zu verbessern und die Mobilisation aller wichtigen Gelenk- und Muskelgruppen zu erreichen.

Interessenten und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen – Neugierige auch!

Trainingszeit:  Mittwochs 19.30 bis 20.30 Uhr im Vereinsheim am Mäusberg.

Weitere Informationen zum Training   gibt es bei  Wilfried Legler,  Tel. 35262 oder dem Trainer Heinz Kropp, Tel. 35286 .