Fit für die Enkel

Die AH Abteilung startete am 14.3.2007 unter dem Motto "Fit für die Enkel" ein funktionelles Bewegungstraining. Das gesundheitlich orientierte Programm soll Gymnastik, gezielte Kräftigung sowie mit modernen Dehnungsmethoden den Spaß an sportlich angepasster Bewegung erhalten und wiederherstellen.

Als lizenzierten Übungsleiter für"Sport in der Präventation und Rehabilitation" konnte Herr Heinz Kropp aus Münster gewonnen werden.

Die Trainigszeiten sind immer Mittwochs, im Monat April von 19.30 - 20.30 Uhr im Vereinsheim des SV Münster Am Mäusberg 25.

Inzwischen machen sich 25 Personen Fit für die Enkel und würden sich über weitere Teilnehmer sehr freuen. Telefonische Informationen auch über Wilfried Legler Tel. 35262.

Training Herbst/Winter

Die Sommerzeit ist vorüber und wir freuen uns auf einen schönen Herbst und damit  wieder auf unser regelmäßiges Training.

Dabei wollen wir wieder monatliche Übungsschwerpunkte bilden und damit dem Training eine bestimmte, gesundheitssportliche Richtung geben.  Im ersten Halbjahr war es mehr die muskuläre Seite unseres Körpers. Im zweiten Halbjahr wird es mehr die körperliche Koordination, Konzentration und Merkfähigkeit sein.

Der Trainingsschwerpunkt im September gilt der „ Reaktionsfähigkeit“ . Richtig und schnell zu reagieren ist nicht nur im Straßenverkehr wichtig. Wir arbeiten mit Spaß und neuen Ideen an dieser koordinativen Fähigkeit. Wer sich für unser vielseitiges Training interessiert, oder einmal reinschnuppern möchte, kommt einfach Mittwochs 19.30 Uhr ins SV-Vereinsheim. Auskünfte zum Training gibt es bei Wilfried Legler, Tel. 35262 oder Heinz Kropp, Tel. 35286 .